Plikimas

• Plikimas yra galvos odos plaukų praradimo procesas, kurį dažniausiai lemia genetiniai veiksniai bei organizmo hormoniniai pokyčiai.
• Šis sutrikimas pasireiškia maždaug pusei vyrų ir didelei daliai moterų, o pirmieji požymiai dažniausiai pastebimi asmenims nuo 20 iki 30 metų amžiaus.
• Pagrindiniai požymiai apima plaukų retėjimą, pleiskanų atsiradimą galvos odoje, plikimo židinių formavimąsi arba bendrą plaukų tankio mažėjimą.
• Jei pastebėjote padidėjusį plaukų slinkimą, pirmiausia patariama kreiptis į šeimos gydytoją. Specialistas padės išsiaiškinti šio proceso priežastis ir paskirs reikiamus tyrimus ar specialistų konsultacijas.

Pastebimas plaukų slinkimas ar plikimas gali būti organizmo siunčiamas signalas apie pasikeitusią sveikatos būklę. Svarbu laiku įvertinti šiuos pokyčius ir, esant poreikiui, pasikonsultuoti dėl tinkamo gydymo metodų taikymo.

Gyd. Lukas R.

Dažniausi plikimo simptomai yra šie:

• plaukų retėjimas ar plonėjimas, ypač viršugalvyje arba kaktos srityje;
• palaipsnis plaukų slinkimas, pastebimas per ilgesnį laiką;
• pastebimi plaukų augimo linijos pokyčiai, ypač kaktos srityje pasireiškiantis jos atsitraukimas ar formos pasikeitimas;
• padidėjęs plaukų slinkimas šukavimosi ar plovimo metu;
• vietinis plikimas, kai plaukai nukrenta tik tam tikrose galvos srityse;
• plaukai tampa trumpesni ir plonesni;
• sumažėjus plaukų tankiui, galvos oda gali tapti labiau pastebima.

Plikimą dažniausiai lemia genetiniai veiksniai ir hormonų pusiausvyros pokyčiai, kurie veikia plaukų folikulus. Dėl šių procesų folikulų aktyvumas mažėja, plaukai tampa plonesni, o jų augimo ciklas trumpėja, kol augimas visiškai sustoja. Be paveldimumo, šiam procesui įtakos gali turėti skydliaukės veiklos sutrikimai, menopauzė bei organizmo pokyčiai po nėštumo.

Plaukų būklė tiesiogiai priklauso nuo mitybos įpročių: trūkstant geležies, cinko, baltymų ar B grupės vitaminų, plaukų šaknys gali nusilpti, o tai skatina jų slinkimą. Neigiamą įtaką daro ir išoriniai veiksniai, tokie kaip dažnas dažymas, cheminės procedūros, karštis ar mechaninis tempimas dėl suveržtų šukuosenų.

Be to, slinkimą gali sukelti vartojami vaistai, infekciniai susirgimai ar lėtinės ligos, todėl, siekiant nustatyti tikslią problemos kilmę, būtina kompleksiškai įvertinti visas galimas priežastis.

Pastebėjus plaukų slinkimą, rekomenduojama kreiptis į šeimos gydytoją. Jis įvertins jūsų nusiskundimus, simptomų eigą, galimus rizikos veiksnius bei paskirs reikiamus tyrimus.

Šeimos gydytojas paprastai skiria šiuos tyrimus:

• bendrąjį kraujo tyrimą, leidžiantį įvertinti bendrą organizmo būklę;
• geležies ir feritino koncentraciją, siekiant įvertinti galimą jų trūkumą;
• vitaminų D ir B grupės koncentracijos nustatymą, norint nustatyti galimą stoką;
• skydliaukės ar kitų hormonų kraujo tyrimus, siekiant įvertinti jų pusiausvyrą.

Po atliktų tyrimų, šeimos gydytojas dažniausiai išrašo siuntimą dermatovenerologui. Šis specialistas atlieka išsamius tyrimus, leidžiančius įvertinti odos ir plaukų būklę bei parinkti tinkamiausią gydymą.

Nustačius hormonų pokyčius, gali prireikti gydytojo **endokrinologo **konsultacijos.

• Dažniausiai taikomi vaistai, skirti stabdyti plaukų folikulų nykimą ir skatinti naujų plaukų augimą.
• Taip gali būti vartojami medikamentai, kurių veikliosios medžiagos reguliuoja hormonų poveikį bei gerina kraujotaką galvos odoje.
• Be vaistų, gali būti rekomenduojamos specialios galvos odos priežiūros procedūros, kurios gerina odos būklę ir plaukų folikulų mitybą.
• Jei įprastos priemonės neduoda laukiamų rezultatų arba plaukų slinkimas stiprėja, galima apsvarstyti plaukų persodinimo operacijas ar regeneracines procedūras. Šie metodai padeda atkurti plaukų tankį bei jų struktūrą.

Siekiant pasiekti geriausių rezultatų, rekomenduojama dalyvauti uhealth sudarytoje plaukų slinkimo stabdymo programoje. Jos metu parenkamas individualus gydymo planas, užtikrinama sveikatos stebėsena ir profesionali gydytojų priežiūra, leidžianti pasiekti ilgalaikių pokyčių.

• Ilgalaikis stresas gali sukelti hormonų pusiausvyros sutrikimus, kurie dažnai tampa plaukų slinkimo priežastimi. Norint sumažinti šią riziką, patariama derinti darbą su poilsiu ir vengti nervinės įtampos.
• Subalansuota mityba, kurioje gausu geležies, cinko, vitaminų D ir B grupės, padeda palaikyti plaukų folikulų būklę bei gali sulėtinti plikimą. Taip pat rekomenduojama užtikrinti pakankamą baltymų kiekį kasdienėje mityboje.
• Svarbu atkreipti dėmesį į hormonų pusiausvyrą, ypač androgenų kiekį organizme. Esant įtarimams dėl sutrikimų, patariama kreiptis į gydytoją, kuris paskirs reikiamus tyrimus ar gydymą.
• Rekomenduojama saikingai prižiūrėti galvos odą ir vengti dažno cheminio bei mechaninio poveikio, pavyzdžiui, intensyvaus dažymo ar karštų formavimo prietaisų.
• Taip pat patariama reguliariai atlikti švelnų galvos masažą, kuris skatina kraujotaką bei padeda geriau pasisavinti maistines medžiagas.

Pastebėjus intensyvesnį plaukų slinkimą ar retėjimą, rekomenduojama pasikonsultuoti su šeimos gydytoju. Plaukų slinkimas yra gana dažna problema, tinkamos priemonės gali padėti suvaldyti šį procesą. Jūsų rūpestis savo sveikata yra svarbus žingsnis, padedantis išlaikyti pasitikėjimą savimi ir gerą savijautą.