Geležies stokos mažakraujystė

• Geležies stokos mažakraujystė atsiranda dėl organizmo geležies trūkumo, kuris sutrikdo raudonųjų kraujo kūnelių gamybą ir blogina deguonies pernešimą į audinius.
• Tai viena iš dažniausių mažakraujystės formų, ypač paplitusi tarp moterų, vaikų ir nėščiųjų.
• Dažniausi mažakraujystės simptomai yra nuovargis, silpnumas, blyški oda, galvos svaigimas ir dusulys.
• Jei jaučiate minėtus požymius, svarbu kreiptis į šeimos gydytoją, kuris atliks reikalingus kraujo tyrimus ir paskirs tinkamą gydymą.

Geležies stokos mažakraujystė neturėtų būti nuvertinama – ji gali paveikti Jūsų bendrą savijautą ir sukelti rimtų sveikatos problemų, todėl būtina ją laiku diagnozuoti ir tinkamai gydyti.

Gyd. Lukas R.

Pirmieji geležies mažakraujystės simptomai pasireiškia nuovargiu, silpnumu bei energijos trūkumu, kurie dažniausiai juntami kasdienėje veikloje. Kartu gali padidėti širdies susitraukimų dažnis, atsirasti dusulys, intensyvėjantis fizinio krūvio metu. Taip pat pastebimas odos ir gleivinių blyškumas.

Be minėtų pagrindinių simptomų, gali pasitaikyti ir kiti požymiai:

• nagų lūžinėjimas;
• galvos skausmas ir svaigimas;
• plaukų slinkimas;
• virškinimo sutrikimai;
• pablogėjusi miego kokybė.

Pagrindinė priežastis, dėl kurios vystosi geležies stokos mažakraujystė, yra nepakankamas geležies suvartojimas su maistu. Rizika didesnė vegetarams, veganams ar asmenims, kurių mityboje mažai gyvulinės kilmės produktų (pvz., raudonos mėsos, kepenų). Taip pat mažakraujystė dažniau pasireiškia vaikystės, paauglystės, nėštumo ar žindymo laikotarpiu, kai organizme padidėja geležies poreikis ir įprasta mityba tampa nepakankama.

Kita svarbi priežastis – lėtinis kraujo netekimas. Tai gali lemti gausios ar užsitęsusios menstruacijos, virškinamojo trakto sutrikimai (pvz., opos ar hemorojus) ar trauminiai susirgimai.

Retesniais atvejais mažakraujystė gali išsivystyti dėl virškinamojo trakto ligų. Celiakija, lėtiniai žarnyno uždegimai, skrandžio ar žarnyno operacijos, tam tikrų vaistų vartojimas ar sumažėjęs skrandžio rūgštingumas gali sutrikdyti geležies įsisavinimą ir lemti kraujodaros sutrikimus.

Jei susiduriate su minėtais simptomais, svarbu kreiptis į šeimos gydytoją. Šeimos gydytojas įvertins jūsų būklę bei paskirs pradinius kraujo tyrimus, kurie leis parinkti tinkamą gydymą.

Siekiant nustatyti geležies stokos mažakraujystę bei įvertinti jos intensyvumą, būtina atlikti ** bendrojo kraujo ir feritino** tyrimus.

Jeigu įtariamos virškinamojo trakto ligos, trikdančios geležies įsisavinimą, šeimos gydytojas paskiria **endoskopinį žarnyno tyrimą **(pvz., gastroskopija, kolonoskopija), kuris leidžia nustatyti žarnyno gleivinės pažeidimus ar kraujavimus. Esant pakitimams, reikalinga gydytojo gastroenterologo konsultacija.

Jeigu geležies stokos mažakraujystė siejama su ginekologinėmis problemomis, rekomenduojama gydytojo **akušerio-ginekologo **konsultacija. Specialistas atlieka išsamią apžiūrą ir vaizdinius tyrimus, leidžiančius nustatyti gausaus kraujavimo priežastis.

Sudėtingesniais atvejais šeimos gydytojas gali nukreipti pas hematologą, kuris specializuojasi kraujo ligų diagnostikoje ir gydyme.

• Pradinis geležies stokos mažakraujystės gydymas dažniausiai apima geležies papildų vartojimą, kurių tikslas – atstatyti geležies atsargas organizme ir padidinti hemoglobino kiekį kraujyje. Paprastai skiriami geriamieji geležies preparatai, tačiau sunkesniais atvejais gali būti naudojama intraveninė geležis. Gydymo trukmė priklauso nuo geležies trūkumo sunkumo ir atsako į terapiją.
• Gyvenimo būdo korekcija gali veiksmingai papildyti medikamentinį gydymą. Rekomenduojama į kasdienę mitybą įtraukti daugiau geležies turinčių produktų – raudonos mėsos, žuvies, kiaušinių, tamsiai žalių lapinių daržovių. Taip pat naudinga vartoti maisto produktus, kurie gerina geležies pasisavinimą, pvz., vitamino C turinčius vaisius ir daržoves.

Jei geležies stokos mažakraujystė susijusi su virškinamojo trakto ligomis, pirmiausia reikia spręsti žarnyno problemas. Šiuo atveju gydymo planą sudaro ir prižiūri gydytojas gastroenterologas.

Esant itin sunkiai mažakraujystei, atliekamos kraujo transfuzijos. Šis gydymo būdas taikomas ligoninėje, specialistų priežiūroje.

• Rekomenduojama vartoti geležies turinčius produktus, tokius kaip raudona mėsa, kepenys, žuvis, kiaušiniai, ankštiniai augalai bei tamsiai žalios lapinės daržovės.
• Kartu patariama vartoti vitamino C turinčių produktų (pvz., citrusinius vaisius, paprikas), nes tai padeda organizmui geriau įsisavinti geležį bei pagerinti kraujodarą.
• Venkite geležies pasisavinimą trikdančių veiksnių – nereikėtų kartu su maistu vartoti kavos, arbatos ar didelio kiekio kalcio turinčių produktų.
• Reguliariai atlikite kraujo tyrimus. Tai itin aktualu nėščiosioms, vaikams, paaugliams, gausias menstruacijas turinčioms moterims bei sergantiesiems lėtinėmis ligomis.

Jeigu jaučiate nuovargį, silpnumą, ar kitus minėtus simptomus, verta pasitarti su šeimos gydytoju. Geležies stokos mažakraujystė gana dažna būklė, tačiau jos gydymas yra efektyvus ir greitas, kai diagnozė nustatoma laiku. Rūpestingas požiūris į savo sveikata padeda susigrąžinti energija bei pagerinti gyvenimo kokybę.