Geležies stokos anemija

• Geležies stokos anemija atsiranda, kai organizmui trūksta geležies, reikalingos raudonųjų kraujo kūnelių gamybai. Tai viena dažniausių anemijos formų, ypač paplitusi tarp moterų, vaikų ir vyresnio amžiaus žmonių.
• Ši būklė gali išsivystyti dėl nepakankamo geležies vartojimo, padidėjusio poreikio (pvz., nėštumo metu) ar lėtinio kraujavimo.
• Dažniausi simptomai – nuovargis, silpnumas, dusulys, galvos svaigimas ir odos blyškumas.
• Pastebėjus šiuos požymius, svarbu kreiptis į šeimos gydytoją, kuris atliks reikalingus kraujo tyrimus bei parinks tinkamą gydymą.

Geležies stokos anemija yra būklė, galinti paveikti jūsų bendrą savijautą, todėl labai svarbu ją laiku diagnozuoti ir tinkamai gydyti.

Gyd. Agnė K.

Geležies stokos anemija pasireiškia padidėjusiu nuovargiu, silpnumu bei energijos trūkumu, kurie dažniausiai juntami kasdienėje veikloje. Kartu gali atsirasti dusulys, intensyvėjantis fizinio krūvio metu bei būti jaučiamas padidėjęs širdies susitraukimų dažnis ar diskomfortas krūtinėje. Taip pat pastebimas odos ir gleivinių blyškumas.

Be minėtų pagrindinių požymių, gali pasitaikyti ir kitų simptomų:

• galvos svaigimas;
• sumažėjęs apetitas ir virškinimo sutrikimai;
• nagų trapumas ir plaukų slinkimas;
• lūpų ir burnos kampučių įtrūkimai;
• dėmesio koncentracijos sutrikimai.

Dažniausia priežastis, dėl kurios vystosi geležies stokos anemija, yra nepakankamas geležies suvartojimas su maistu. Rizika ypač didelė vegetarams, veganams ar asmenims, kurių mityboje mažai gyvulinės kilmės produktų (pvz., raudonos mėsos, kepenų). Taip pat anemija dažniau pasireiškia vaikystės, paauglystės, nėštumo ar žindymo laikotarpiu, kai organizme padidėja geležies poreikis ir įprasta mityba tampa nepakankama.

Kitas svarbus veiksnys – lėtinis kraujo praradimas. Tai gali lemti gausios ar užsitęsusios menstruacijos, virškinamojo trakto sutrikimai (pvz., opos ar hemorojus) ar trauminiai susirgimai.

Rečiau anemija išsivysto dėl virškinamojo trakto ligų. Celiakija, lėtiniai žarnyno uždegimai, skrandžio ir žarnyno operacijos, tam tikrų vaistų vartojimas ar sumažėjęs skrandžio rūgštingumas gali sutrikdyti geležies įsisavinimą ir lemti kraujodaros sutrikimus.

Jei jaučiate geležies stokos anemijai minėtus simptomus, pirmiausia rekomenduojama pasikonsultuoti su šeimos gydytoju. Jis įvertins jūsų būklę, paklaus apie nusiskundimus bei paskirs pradinius kraujo tyrimus ir rekomenduos tolimesnius veiksmus.

Iš pradžių atliekami bendrojo kraujo ir feritino tyrimai, leidžiantys įvertinti anemijos sunkumą ir bendrą organizmo būklę.

Jeigu įtariamos virškinamojo trakto ligos, trikdančios geležies įsisavinimą, šeimos gydytojas paskiria endoskopinį žarnyno tyrimą (pvz., gastroskopija, kolonoskopija), kurio metu nustatomi žarnyno gleivinės pažeidimai ar kraujavimai. Esant pakitimams, reikalinga gydytojo gastroenterologo konsultacija.

Jeigu geležies stokos anemija siejama su ginekologinėmis problemomis, rekomenduojama gydytojo akušerio-ginekologo konsultacija. Specialistas atlieka išsamią apžiūrą ir vaizdinius tyrimus, leidžiančius nustatyti gausaus kraujavimo priežastis.

Sudėtingesniais atvejais šeimos gydytojas gali nukreipti pas hematologą, kuris specializuojasi kraujo ligų diagnostikoje ir gydyme.

• Pirmojo pasirinkimo geležies stokos anemijos gydymas dažniausiai apima geležies papildų vartojimą, kurių tikslas – atstatyti geležies atsargas organizme ir padidinti hemoglobino kiekį kraujyje. Paprastai skiriami geriamieji geležies preparatai, tačiau sunkesniais atvejais gali būti naudojama intraveninė geležis. Gydymo trukmė priklauso nuo geležies trūkumo sunkumo ir atsako į terapiją.
• Gyvenimo būdo korekcija gali veiksmingai papildyti medikamentinį gydymą. Rekomenduojama į kasdienę mitybą įtraukti daugiau geležies turinčių produktų – raudonos mėsos, žuvies, kiaušinių, tamsiai žalių lapinių daržovių. Taip pat naudinga vartoti maisto produktus, kurie gerina geležies pasisavinimą, pvz., vitamino C turinčius vaisius ir daržoves.

Jei geležies stokos anemiją sukėlė virškinamojo trakto ligos, pirmiausia reikia spręsti žarnyno problemas. Šiuo atveju gydymo planą sudaro ir prižiūri gydytojas gastroenterologas.

Sunki anemija gydoma stacionare, kur specialistų priežiūroje atliekamos kraujo transfuzijos.

• Į mitybą reguliariai įtraukite geležies turinčius produktus – liesą raudoną mėsą, kepenis, žuvį, ankštinius augalus bei tamsiai žalias lapines daržoves. Šie produktai padeda palaikyti pakankamas geležies atsargas organizme. Siekiant geresnio pasisavinimo, augalinės kilmės geležį rekomenduojama vartoti kartu su vitamino C turinčiais produktais.
• Stebėkite ir laiku spręskite galimas kraujavimo priežastis. Moterims, kurioms būdingos gausios ar užsitęsusios menstruacijos, patariama pasitarti su gydytoju dėl galimų gydymo ar korekcijos būdų, padedančių sumažinti geležies netekimą.
• Geležies papildus vartokite tik gydytojui rekomendavus. Tai ypač svarbu padidėjusio poreikio laikotarpiais (pvz., nėštumo metu) ar esant nustatytai geležies stokai. Savarankiškas papildų vartojimas nerekomenduojamas.
• Profilaktiškai tikrinkite kraujo rodiklius, jei priklausote rizikos grupei – sergate lėtinėmis ligomis, turite virškinamojo trakto sutrikimų ar patiriate nuolatinį kraujavimą. Reguliarūs tyrimai padeda anksti nustatyti geležies stoką ir užkirsti kelią mažakraujystės išsivystymui.

Ar jaučiate nuovargį, silpnumą ar kitus minėtus simptomus? Geležies stokos anemija yra itin dažna būklė, tačiau ankstyvas jos nustatymas ir gydymas leidžia greitai atstatyti jėgas bei pagerinti gyvenimo kokybę. Pasirūpinkite savo sveikata – tai suteiks jums daugiau energijos ir užtikrins geresnę savijautą kasdien.