Hiperlipidemija

• Hiperlipidemija – tai padidėjęs cholesterolio arba kraujo riebalų (lipidų) kiekis, dažnai susijęs su netinkama mityba, genetika ar lėtinėmis ligomis.
• Ši būklė yra viena iš pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos priežasčių, o ja serga vis daugiau žmonių visame pasaulyje.
• Dažnai hiperlipidemija nesukelia aiškių simptomų, todėl ją galima pastebėti tik atlikus kraujo tyrimus.
• Įtarus padidėjusį kraujo riebalų kiekį, svarbu pasitarti su šeimos gydytoju dėl tolimesnių tyrimų ir galimų gydymo būdų.

Atkreipkite dėmesį į padidėjusį kraujo riebalų kiekį – tai gali būti pirmieji rimtesnių širdies ir kraujagyslių ligų požymiai, kuriuos svarbu įvertinti laiku.

Gyd. Agnė K.

Pirmieji hiperlipidemijos požymiai ilgą laiką būna nepastebimi ir nustatomi tik atlikus kraujo tyrimus.

Ilgainiui pasireiškia sumažėjusi fizinio krūvio tolerancija, dusulys, skausmas ar diskomfortas krūtinėje. Taip pat gali atsirasti atminties, orientacijos ar regos problemų. Šie simptomai susiję su susiaurėjusiu kraujagyslių spindžiu ir kraujotakos sutrikimais.

Kai cholesterolio kiekis būna itin aukštas, odoje susiformuoja geltonos iškilios dėmelės – ksanteliazmos, dažniausiai atsirandančios akių srityje.

Be minėtų pagrindinių simptomų, gali pasireikšti ir kiti požymiai:

• galvos svaigimas ar skausmas,
• bendras silpnumas,
• padidėjęs širdies susitraukimų dažnis,
• virškinimo sutrikimai.

Cholesterolio kiekio padidėjimas kraujyje dažniausiai yra susijęs su genetiniais veiksniais, kurie reguliuoja organizmo gebėjimą gaminti ir šalinti cholesterolį. Kai kuriems žmonėms paveldimi pokyčiai lemia, kad kepenys gamina per daug cholesterolio arba jį šalina lėčiau, todėl cholesterolio koncentracija kraujyje palaipsniui didėja. Šie genetiniai ypatumai gali pasireikšti vaikystėje arba vyresniame amžiuje, priklausomai nuo individualių organizmo savybių.

Be genetinių priežasčių, svarbų vaidmenį atlieka mitybos įpročiai, ypač didelis sočiųjų riebalų ir transriebalų vartojimas. Mažas fizinis aktyvumas, nutukimas, rūkymas ar ilgalaikis stresas taip pat prisideda prie kraujo lipidų kaupimosi.

Įtakos turi ir kai kurios lėtinės ligos, pvz., cukrinis diabetas ar skydliaukės sutrikimai. Šie susirgimai gali sutrikdyti kraujo riebalų metabolizmą ir perteklinį kaupimąsi.

Įprastai hiperlipidemija vystosi palaipsniui ir ilgą laiką nepasireiškia jokiais simptomais, todėl būtina reguliariai atlikti kraujo tyrimus, kad būtų pastebėti pirmieji pokyčiai.

Jei įtariate hiperlipidemiją arba jaučiate su ja susijusius simptomus, svarbu kreiptis į šeimos gydytoją. Jis išklausys jūsų nusiskundimus, įvertins bendrą būklę ir gyvenimo įpročius bei paskirs reikiamus tyrimus ir rekomenduos tinkamą gydymą.

Pagrindinis tyrimas, leidžiantis įvertinti kraujo riebalų kiekį ir sudėtį, yra lipidograma.

Norint įvertinti kitų organų veiklą ar galimus gretutinius susirgimus, papildomai šeimos gydytojas atlieka:

• gliukozės kiekio tyrimą, norint įvertinti, ar yra cukrinio diabeto rizika;
• skydliaukės hormonų tyrimus, padedančius nustatyti veiklos sutrikimus;
• kepenų ir inkstų funkcijos tyrimus, parodančius, ar nėra šių organų ligų;
• bendrojo kraujo ir uždegiminių rodiklių tyrimus, atliekamus norint įvertinti bendrą organizmo būklę ar uždegiminius procesus.

Taip pat dažnai atliekamas pilvo organų ultragarsinis tyrimas, parodantis vidaus organų (inkstų, kasos, kepenų) pažeidimus.

Nustačius hiperlipidemiją, dažnai rekomenduojamos gydytojo kardiologo, endokrinologo ar oftalmologo konsultacijos.

Pasireiškus ūmiam krūtinės skausmui ir dusuliui, nedelskite ir vykite į skubios pagalbos skyrių.

Hiperlipidemijos gydymas dažniausiai pradedamas nuo paprastų priemonių, kurios padeda sumažinti cholesterolio ir kitų riebalų kiekį kraujyje.

• Rekomenduojama mažinti sočiųjų riebalų vartojimą (keptas ir riebus maistas) bei didinti omega-3 riebalų rūgščių turinčių produktų kiekį (lašiša, avokadai). Taip pat patartina vengti greitųjų angliavandenių bei riboti suvartojamo alkoholio kiekį.
• Reguliarus fizinis aktyvumas gali sumažinti cholesterolio kiekį bei palaikyti sveiką kūno svorį.
• Rekomenduojama vartoti omega-3 papildus.
• Kuomet cholesterolio koncentracija yra itin aukšta, skiriami** statinai** – vaistai, mažinantys cholesterolio kiekį organizme.

• Laikykitės sveikos mitybos principų. Ribokite sočiųjų ir transriebalų vartojimą, mažinkite perdirbtų produktų, greito maisto bei pridėtinio cukraus kiekį racione. Rinkitės daugiau daržovių, vaisių, pilno grūdo produktų, liesų baltymų šaltinių ir sveikųjų riebalų.
• Būkite fiziškai aktyvūs. Siekite bent 150 minučių vidutinio intensyvumo arba 75 minučių intensyvaus fizinio krūvio per savaitę. Reguliarus judėjimas gerina lipidų apykaitą ir padeda palaikyti sveiką kūno svorį.
• Atsisakykite rūkymo. Tabako dūmai skatina cholesterolio kaupimąsi kraujagyslėse ir didina širdies bei kraujagyslių ligų riziką, todėl rūkymo vengimas yra svarbi prevencijos dalis.
• Kontroliuokite kūno svorį. Siekite išvengti antsvorio ir nutukimo, nes jie dažnai susiję su lipidų pusiausvyros sutrikimais ir padidina hiperlipidemijos bei širdies ligų riziką.

Be šių pagrindinių priemonių, svarbu atkreipti dėmesį į lėtinių ligų, tokių kaip cukrinis diabetas ar kepenų sutrikimai, valdymą, nes jos gali reikšmingai paveikti kraujo riebalų kiekį.

Jeigu pastebite, kad pablogėjo jūsų sveikata, jaučiate nuovargį, dusulį ar kitus jums neįprastus simptomus, verta pasikonsultuoti su šeimos gydytoju. Hiperlipidemija yra dažna būklė, laiku imantis prevencinių ir gydymo priemonių, galima ženkliai sumažinti komplikacijų riziką ir išsaugoti širdies sveikatą. Rūpinimasis savo sveikata padeda jaustis geriau ir gyventi aktyvų, pilnavertį gyvenimą.